【孕婦好去處】元朗孕婦放鬆一日遊提案：素食美食、公園散步和舒壓按摩

想在懷孕期間享受一個輕鬆的周末？快來看看我們精心設計的元朗一日遊行程，包含健康美味的素食餐、悠閒的公園散步，還有專業的孕婦按摩，讓你釋放壓力、徹底放鬆。

懷孕期間也要好好放鬆一下，今天就帶大家一起去元朗享受一個放鬆自在的一日遊行程吧！我們安排了好吃的素食餐廳、靜謐的公園散步，再到專業的按摩中心舒緩身心。

元朗孕婦好去處1 – 大力素食 Mighty Vegetarian

第一站，我們來到「大力素食」。這家餐廳以豐富的素食菜色而聞名，不僅選用新鮮的本地食材，更以營養均衡為原則，非常適合孕婦。

小編推薦菜式：

• 香芋咖哩薯仔飯：濃郁的咖哩香配上嫩滑的香芋和薯仔，讓人胃口大開，同時富含纖維和營養。
  
• 腐乳椒絲通菜：這道菜以清淡健康為主，腐乳的鹹香和通菜的清爽融合在一起，是低脂肪但高營養的佳選。
  
• 素雲吞湯：湯品清甜，雲吞皮薄餡豐，適合胃口較清淡的孕婦，也能暖胃。
  

(圖片出處：OpenRice)

大力素食 Mighty Vegetarian
地址：元朗媽橫路35號福昌樓地下7號

元朗孕婦好去處2 -元朗公園

吃飽喝足後，可以到元朗公園散步。公園內綠樹成蔭，還有一片寧靜的湖泊，景色優美怡人。這裡設有平坦的步道，非常適合孕婦慢慢散步，呼吸清新空氣。公園內還有不少椅子供人休息，非常方便。

建議在公園裡找一個安靜的地方，坐下來靜靜地享受一下自然的氛圍，讓身心都能徹底放鬆。

(圖片出處：康樂及文化事務署)

元朗公園
地址：元朗市鎮公園北路1號

元朗孕婦好去處3 –MAMA ZONE 產前產後護理專門店

散步過後，當然要好好放鬆一下身體，而孕婦按摩是一個好好的選擇。

相信許多孕媽媽在懷孕期間都會遇到一些不適，像是水腫、抽筋、坐骨神經痛等問題。此外，情緒也可能較為波動，這些因素都可能影響睡眠品質。但別擔心！根據多項國外權威的婦科報告顯示，孕婦按摩（又稱大肚按摩或產前按摩）對孕媽媽和寶寶都帶來許多好處：

• 有效減輕準媽媽的焦慮情緒
• 改善睡眠品質
• 紓緩孕期不適，如腰酸背痛和手腳水腫，並有助減輕分娩時的痛楚
• 降低患上產後抑鬱症的機會
• 減少準媽媽的情緒變化，有助腹中寶寶的健康成長

因此，這次我們要介紹給大家的其中一個行程是一個專為孕婦提供按摩服務的好地方——MAMAZONE 產前產後護理專門店。MAMA ZONE的85分鐘3合1孕婦按摩療程涵蓋全身按摩、背部及坐骨神經按摩以及小腿按摩，有助於緩解孕媽媽在孕期中可能出現的不適感，例如腰背痛、雙腿腫脹和抽筋等問題。

 

此外，為了照顧到不同孕期的需求，MAMA ZONE所有的服務點都配備了專為孕婦設計的按摩床。這些按摩床是由助產護士、孕婦按摩師、物理學工程師和MAMA ZONE的專業團隊共同研發的，採用了蛋殼原理的設計。床身上預留了胸部和腹部的位置，完全符合孕媽媽的人體工學需求。這樣一來，孕媽媽們可以安心舒適地俯臥在床上，減輕對腰部的壓力，並好好享受按摩帶來的舒適感。

準爸爸們也可以為媽媽們準備這個貼心的行程，讓她們感受到溫暖的照顧。

MAMA ZONE 產前產後護理專門店
地址：元朗朗日路8號形點II 3樓A312A舖

 

元朗孕婦好去處4 -VED-MIND CAFE

結束一天的行程後，不妨到「VED-MIND CAFE」享用晚餐。這是一間專注素食的西式咖啡店，選用有機食材製作出健康、美味的菜式。餐廳環境舒適寧靜，也很適合放鬆。
小編推薦菜式：

• Vegan Super Bowl：這款沙律碗內有藜麥、黑豆、牛油果等多種營養豐富的食材，健康而飽肚。
  
• 素牛肉漢堡 Veggie Beef Burger：使用素食牛肉製作，外皮酥脆內裡多汁，是既美味又低脂的健康選擇。
  

(圖片出處：vegmind.hk)

VED-MIND CAFE
地址：元朗錦田高埔村110號天空之城地下17號舖