【產後困惑】紮肚邊間好?紮肚注意事項及推介

【產後困惑】紮肚邊間好?紮肚注意事項及推介

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近年,不少媽媽意識到紮肚好處多多,對紮肚趨之若鶩,但市面上紮肚服務眾多,到底邊間好?有沒有專業推介?不用擔心,本文為你解答這2大煩惱!

紮肚是什麼?

紮肚基本原理為利用束腹布包裹腹部至臀部,透過壓力把分離的腹直肌回復原位,鞏固腹直肌位置,從而令腹部回復平坦,幫助產後修復及收身。不少媽媽對於紮肚存有許多疑問,不知道邊間服務最好,或擔心紮肚效果不明顯,浪費時間和金錢。其實紮肚是產後養生的第一步,必須由內到外做好基本功,小心挑選專業的紮肚公司,紮肚成效才會事半功倍。

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紮肚四大注意事項

第1點:束腹布用料

束腹布的用料是紮肚中最重要的一環,其布料彈性、透氣度都會影響紮肚成效。欠缺彈性會令到媽媽紮肚後呼吸不順暢及行動不便,但太高彈性則會因壓力不足而影響效果,故選擇合適的束腹布是紮肚成功的第一步。

第2點:按摩精油選用

紮肚過程中大多會配合按摩精油,而且需要用上一定份量,而按摩精油成分有機會影響媽媽身體的健康。建議盡量避免選用自家製作或欠缺嚴格品質保證的按摩精油。有些按摩精油更可能含有荷爾蒙、香料、防腐劑等,恐怕會對媽媽的皮膚或乳汁造成影響!所以媽媽在選擇紮肚服務時,務必要清楚了解按摩精油的成分。推介媽媽們選用有品質保證的天然有機按摩油的公司。

第3點:專業程度及手法培訓

紮肚最常出現「鬆帶」、「甩帶」等情況,輕則影響紮肚成效,重則影響健康。坊間一直有很多「家庭式」、「一人手工作業」的紮肚療程出現,欠缺專業培訓及監管,令紮肚安全及成效存疑,所以媽媽於選擇紮肚時需要考慮公司的規模。例如是否受專業而具系統的培訓?有否專人諮詢及跟進紮肚效果?

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第4點:紮肚黃金時期

很多媽媽都對紮肚時間不太清楚,有些會覺得愈早愈好,亦有媽媽於生產後數年才進行紮肚。要知道紮肚除了幫助修身外,最大的功用是幫助產後內臟、腹直肌修復,以及加速產後祛風。如果把握於黃金時期內紮肚,成效會更為顯著。一般順產分娩媽媽可於生產後4週及惡露排清後開始紮肚;而剖腹則需於生產後12週,待傷口復原及惡露排清後才開始紮肚。

「紮肚邊間好」、「有無紮肚推介

這兩條問題一直是很多媽媽臨盆前及產後收身的煩惱。坊間過多的選擇令媽媽們都無從入手,錯過黃金紮肚期,而選擇錯誤不但浪費金錢及時間,更有機會對身體造成永久性影響!要安全而有效地紮肚,媽媽們一定要選擇有質素保證及貼心的公司。為此,我們推介Mama Zone的暖宮排毒古法紮肚。
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Mama Zone的暖宮排毒古法紮肚著重產後內在養生,利用人手綜筋臟腑調和療法,配合專業草本養生配方精油重點按摩腹部。有助排毒驅寒、暖宮、加強五臟六腑氣血循環,為之後紮肚程序做好準備。紮肚方式結合印尼及馬來西正手法,並有序地鞏固及支撐因懷孕膨脹而導致鬆弛的肌肉,達至骨盤復位,回復健康體態。
不同於網上單一紮肚師服務,Mama Zone擁有考獲專業資格、經驗豐富的紮肚師團隊,由了解媽媽產後情況到按摩,再到著手紮肚,整個流程一絲不苟,為媽媽們做好產後養生第一步。日後再遇上「紮肚邊間好?」、「有無紮肚推介?」等問題,相信體驗過Mama Zone紮肚服務的媽媽們都將不約而同地向你推介Mama Zone!

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