【懷孕濕疹】拆解孕婦濕疹原因、止痕舒緩方法及4大護膚貼士
明明從未有過濕疹,但懷孕初期後竟然出現濕疹症狀?到底為何會出現孕婦濕疹?如何止痕及舒緩濕疹症狀?本文將會為大家拆解各種懷孕濕疹的原因,並提供止痕及舒緩方法及護膚貼士,助各位受濕疹困擾的媽媽解決濕疹煩惱!
甚麼是懷孕濕疹?
懷孕濕疹是女性在懷孕期間出現的濕疹病發。無論是本身已有濕疹病史的孕婦,還是從未有過濕疹困擾的孕婦,都可能在懷孕期間因體質變化而出現濕疹症狀。
懷孕濕疹症狀有哪些?
懷孕濕疹的常見症狀包括:
- 皮膚乾燥、發紅、瘙癢,
- 出現紅疹
- 出現小疙瘩或水泡
- 皮膚因角質增厚而變得粗糙、龜裂
- 結痂及脫屑
孕婦濕疹5大原因
1. 懷孕期間的皮膚變化
懷孕期間,女性體內的雌激素和孕激素水平會大幅上升,這些激素變化會導致皮膚變得更加敏感,更容易乾燥和瘙癢。此外,孕婦的腹部和腿部皮膚會隨著胎兒的成長而迅速拉扯,這也可能刺激皮膚,誘發濕疹。
2. 荷爾蒙變化
懷孕期間女性體內的激素水平會發生顯著變化。這些激素變化會影響皮膚的免疫功能和屏障功能,使其更容易受到刺激和感染,從而誘發濕疹。
3. 精神壓力
壓力、焦慮、抑鬱等負面情緒可能會削弱免疫系統,使人更容易患上濕疹和其他皮膚疾病。
4. 懷孕期間的飲食習慣
一些食物可能具有致敏性或刺激性,在懷孕期間食用可能會加劇濕疹症狀。常見的誘因食物包括:
- 海鮮、魚類、蛋類、牛奶等動物性蛋白質
- 辛辣食物
- 油膩食物
- 加工食品
5. 環境致敏原
灰塵、塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌等環境致敏原,可能會刺激皮膚,誘發或加重濕疹。
孕婦沒有濕疹病史也會在懷孕初期患上濕疹?
只有約 20-40% 的妊娠濕疹患者在懷孕前就有濕疹病史。換句話說,超過一半的妊娠濕疹患者在懷孕前並沒有濕疹困擾。無論是本身已有濕疹病史的孕婦,還是從未有過濕疹困擾的孕婦,都可能在懷孕期間因體質變化而出現濕疹症狀,切勿掉以輕心。
孕婦濕疹的止痕方法及護理要點
搔抓會刺激皮膚,加重痕癢和炎症,甚至導致皮膚破損感染。因此,孕婦應儘量避免搔抓患處。如果真的太痕癢難耐,可以使用冷敷或冷濕敷,例如用冷水浸泡毛巾或紗布,敷在患處 10-15 分鐘,每天數次,幫助緩解瘙癢。
除此之外,孕婦亦可以在日常生活中,進行以下幾個護膚要點,幫助舒緩濕疹問題:
1. 保持皮膚清潔、濕潤
選用潔膚或護膚用品時,應採用溫和的潔面乳或沐浴露清潔皮膚,並使用無香料的保濕霜或乳液滋潤皮膚。
2. 穿著寬鬆透氣的衣物
避免穿著過緊或合成纖維的衣物,以免摩擦刺激皮膚。建議選擇寬鬆透氣的以暗睇,例如棉質物料,有助吸汗。避免使用含有香料、酒精或其他刺激性成分的護膚品或清潔產品。
3. 保持良好的飲食習慣
多吃富含維生素和礦物質的食物,如水果、蔬菜、魚類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
4. 保持心境平和
焦慮、抑鬱等負面情緒可能會加重濕疹症狀。因此,孕婦應注意保持心境平靜,避免壓力過大。適當的運動可以幫助緩解壓力,改善血液循環,從而緩解濕疹症狀。
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