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【備孕攻略】備孕前須先暖宮:養宮推介

都市人工作繁忙,晚睡早起加上飲食不均衡,因而有損身體健康,特別是女性子宮。子宮的健康於懷孕上擔當著相當重要的角色,然而容易受不良生活習慣所影響。所謂「工欲善其事,必先利其器」,只要子宮狀態好,受孕機會不但會大增,同時反映在女性容光煥發的氣色及充滿活力的身體狀態上。 中醫有謂「十女九寒」,女性宮寒問題非常普遍,因此,想備孕的現代女性必須要懂得養宮暖宮,為備孕做好準備。要選擇一間優質的暖宮中心,我們推介一站式產前產後護理專門店—Mama Zone,它能針對不同時期的子宮狀況提供暖宮療程,增加成功備孕的機率。 產前備孕及產後暖宮服務推介:Mama Zone 除了產前暖宮為備孕做準備外,產後養宮亦尤其重要,絕對不可以忽視。由懷孕到生產,子宮都會承受極大的負荷,產後更是元氣大傷。如果媽媽們沒有多加理會,後果影響真的非常大! Mama Zone設有不同產後暖宮療程,由薑療祛寒到養生壺暖宮,利用精油按摩、中藥敷方等,為媽媽們提供全面的溫宮養生以至助孕。 無論您是準備懷孕,還是產後養生,都誠意向您推介Mama Zone的暖宮療程,做到「子宮好,氣色好,備孕無煩惱」。 Add Crosslink: 立即體驗 延伸閱讀: 【媽媽困惑】孕婦按摩注意事項?5步教你如何做選擇 【產後困惑】紮肚注意事項?教你如何做選擇

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【媽媽困惑】孕婦按摩邊間好? 孕婦按摩專業推介

1.【媽媽困惑】孕婦按摩邊間好? | 孕婦按摩專業推介 想知道孕婦按摩邊間最好?Mama Zone特意為準媽媽提供選擇孕婦按摩的5大注意事項及專業推介,助你安全有效地舒緩懷孕期間各種不適。立即點擊! 孕婦按摩邊間好?孕婦按摩專業推介 想知道孕婦按摩邊間最好?有沒有孕婦按摩專業推介?放心,本文助你一次過解決兩大煩惱!不過,你首先要對孕婦按摩有一定認識。 孕婦按摩是什麼?有什麼好處? 準媽媽於懷孕期間經常要面對水腫、抽筋、腰酸背痛、睡眠質素下降等問題。加上受荷爾蒙影響,容易出現情緒低落及不穩的情況!孕婦按摩就是其中一個很好的解決方案。 跟一般按摩不同,孕婦按摩利用指腹或手掌輕柔地推撫和揉按,幫助肌肉放鬆、去除因懷孕而引起的水腫,專業技師會避開特定部位和穴位,避免對孕婦造成刺激或危險。 孕婦按摩好處多多,能有效紓緩孕期的不適,減輕焦慮情緒,對胎兒的健康成長也有幫助。此外亦可改善睡眠品質,減低患上產後抑鬱症的機會。 很多準媽媽都對於選擇孕婦按摩公司時充滿很多困惑:「有邊間孕婦按摩推介?」、「孕婦按摩邊間好?」、「孕婦按摩邊間好?信唔信得過?」準媽媽們看到這裡應該都很有共鳴。坊間有不少提供孕婦按摩療程的公司,質素參差不齊,技師培訓認證存疑。到底要如何選擇一間質素有保證的孕婦按摩公司?而且需要注意什麼事項? Mama Zone特意為各位準媽媽提供選擇孕婦按摩的5大注意點: 第1點:手法及技師培訓認證  要知道孕婦按摩於手法上有許多注意點和禁忌,例如合谷穴和三陰交會引致宮縮情況,太衝穴會引動胎氣等。專業的手法培訓和資格認證絕對是選擇孕婦按摩首要注意的。 第2點:按摩產品的安全性 孕婦按摩時大多會配合精油揉按,但並不是所有按摩精油都適合孕婦使用。例如懷孕期間不建議使用含茉莉花、迷迭香、杜松子、杉脂、玫瑰等可能導致子宮收縮的精油,反之較溫和的柑橘類純精油,像是橙花、佛手柑、甜橙等能有助紓解孕期不適。所以當準媽媽選擇孕婦按摩公司時必須清楚知道使用甚麼產品和其來源,以確保安全。 第3點:配套及體貼度 孕婦按摩除了講究手法外,配套及體貼度會令整個療程體驗得到加成。一些較小規模的按摩店或美容店沒有提供孕婦專用的按摩床,令準媽媽只能按按手腳,未能好好俯臥享受背部按摩。 第4點:服務地點及預約便利度 準媽媽身懷六甲,如果要跨區前往服務地點會比較不方便,所以服務地點愈接近居住點或工作地點愈理想。 第5點:療程選項的靈活度 因應懷孕情況不同,每次需要照顧的部位都各有不同,例如坐骨神經、小腿水腫、肩膊痛等。推介準媽媽挑選一個靈活及多元化的孕婦按摩療程,以按每次需要,組合合適的按摩療程以舒緩孕期不適感。 邊間孕婦按摩集齊以上5大優點?有沒有好的孕婦按摩推介? 孕婦按摩專業推介—Mama Zone一站式產前產後護理中心 1)專業培訓 Mama Zone的按摩師全都接受專業培訓及經過嚴格考核,領取證書後才可以為準媽媽們服務。而我們的培訓導師團體隊均考獲TQUK英國資歷證書,絕對是高質素的信心保證。 2)產品質量保證 Mama Zone使用意大利製造的OLIVELLA孕婦專用按摩油,含純天然橄欖油及甜杏仁油等精華成份,有效保持孕媽媽肌膚柔滑、滋潤及有彈性,持續使用更有助預防及撫平妊娠紋。 3)專業孕婦按摩床 為照顧不同孕期的需要,Mama Zone所有服務點均配備孕婦專用按摩床。按摩床由助產護、孕婦按摩師、物理學工程師及Mama Zone專業團體共同研發,採用蛋殼原理設計,床身配有胸部及腹部的預留位置,完全符合孕媽媽人體工學設計,讓孕媽媽能夠安心舒適俯臥於床上,紓緩對腰部的壓力,好好享受按摩的舒適。 4)港九新界多個服務中心 Mama Zone特意於港九新界開設十個以上服務中心,方便準媽媽隨時隨地預約按摩療程,務必做到「梗有一區喺左近」! 5)按摩療程多元化,絕不硬銷 Mama Zone的孕婦按摩療程包含多項選擇,準媽媽每次可按其需要選擇按摩部位及時間,重點針對酸痛部位,有效消除疲勞。 小心選擇孕婦按摩非常重要。一間好的孕婦按摩公司除了幫助舒緩準媽媽懷孕時的不適,照顧準媽媽的心靈亦十分重要。Mama Zone絕對是適合各位準媽媽的理想按摩推介! Mama Zone希望能夠幫助及陪伴各位媽媽一齊做好正確的產前產後養生護理,成為準媽媽們產前產後保養路途上的好伙伴! 立即體驗 延伸閱讀: 【產後困惑】紮肚注意事項? 教你如何做選擇 【備孕攻略】第一步: 工欲善其事,必先利其器

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【產後困惑】紮肚邊間好?紮肚注意事項及推介

近年,不少媽媽意識到紮肚好處多多,對紮肚趨之若鶩,但市面上紮肚服務眾多,到底邊間好?有沒有專業推介?不用擔心,本文為你解答這2大煩惱! 紮肚是什麼? 紮肚基本原理為利用束腹布包裹腹部至臀部,透過壓力把分離的腹直肌回復原位,鞏固腹直肌位置,從而令腹部回復平坦,幫助產後修復及收身。不少媽媽對於紮肚存有許多疑問,不知道邊間服務最好,或擔心紮肚效果不明顯,浪費時間和金錢。其實紮肚是產後養生的第一步,必須由內到外做好基本功,小心挑選專業的紮肚公司,紮肚成效才會事半功倍。 紮肚四大注意事項 第1點:束腹布用料 束腹布的用料是紮肚中最重要的一環,其布料彈性、透氣度都會影響紮肚成效。欠缺彈性會令到媽媽紮肚後呼吸不順暢及行動不便,但太高彈性則會因壓力不足而影響效果,故選擇合適的束腹布是紮肚成功的第一步。 第2點:按摩精油選用 紮肚過程中大多會配合按摩精油,而且需要用上一定份量,而按摩精油成分有機會影響媽媽身體的健康。建議盡量避免選用自家製作或欠缺嚴格品質保證的按摩精油。有些按摩精油更可能含有荷爾蒙、香料、防腐劑等,恐怕會對媽媽的皮膚或乳汁造成影響!所以媽媽在選擇紮肚服務時,務必要清楚了解按摩精油的成分。推介媽媽們選用有品質保證的天然有機按摩油的公司。 第3點:專業程度及手法培訓 紮肚最常出現「鬆帶」、「甩帶」等情況,輕則影響紮肚成效,重則影響健康。坊間一直有很多「家庭式」、「一人手工作業」的紮肚療程出現,欠缺專業培訓及監管,令紮肚安全及成效存疑,所以媽媽於選擇紮肚時需要考慮公司的規模。例如是否受專業而具系統的培訓?有否專人諮詢及跟進紮肚效果? 第4點:紮肚黃金時期 很多媽媽都對紮肚時間不太清楚,有些會覺得愈早愈好,亦有媽媽於生產後數年才進行紮肚。要知道紮肚除了幫助修身外,最大的功用是幫助產後內臟、腹直肌修復,以及加速產後祛風。如果把握於黃金時期內紮肚,成效會更為顯著。一般順產分娩媽媽可於生產後4週及惡露排清後開始紮肚;而剖腹則需於生產後12週,待傷口復原及惡露排清後才開始紮肚。 「紮肚邊間好?」、「有無紮肚推介?」 這兩條問題一直是很多媽媽臨盆前及產後收身的煩惱。坊間過多的選擇令媽媽們都無從入手,錯過黃金紮肚期,而選擇錯誤不但浪費金錢及時間,更有機會對身體造成永久性影響!要安全而有效地紮肚,媽媽們一定要選擇有質素保證及貼心的公司。為此,我們推介Mama Zone的暖宮排毒古法紮肚。 Mama Zone的暖宮排毒古法紮肚著重產後內在養生,利用人手綜筋臟腑調和療法,配合專業草本養生配方精油重點按摩腹部。有助排毒驅寒、暖宮、加強五臟六腑氣血循環,為之後紮肚程序做好準備。紮肚方式結合印尼及馬來西正手法,並有序地鞏固及支撐因懷孕膨脹而導致鬆弛的肌肉,達至骨盤復位,回復健康體態。不同於網上單一紮肚師服務,Mama Zone擁有考獲專業資格、經驗豐富的紮肚師團隊,由了解媽媽產後情況到按摩,再到著手紮肚,整個流程一絲不苟,為媽媽們做好產後養生第一步。日後再遇上「紮肚邊間好?」、「有無紮肚推介?」等問題,相信體驗過Mama Zone紮肚服務的媽媽們都將不約而同地向你推介Mama Zone! 立即體驗 延伸閱讀: 【媽媽困惑】孕婦按摩注意事項?5步教你如何做選擇 【備孕攻略】第一步:工欲善其事,必先利其器

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